Minden napra csináljunk magunknak Én időt.
Ami azt jelenti, hogy akkor csak azt csináld amit szeretsz.
Próbáljunk meg sok időt aludni, hogy teljesen feltöltődjünk másnapra. Amennyiben lehet mindenféle gyógyszer nélkül, mert az eléggé karósíólág hat a szervezetünkre.
Ha van rá lehetőséged, ülj le egy nyugodt csendes friss levegőn, és lélegezd be a levegőt. Vagy csak sétálj egy jó nagyot a friss levegőn. Feltölt energiával. Ha van kedved és nem szégyelled ölelj át egy fát. Nem csak neked, hanem a fának is örömet fog okozni majd.
Tükör önismeretet is végezhetsz, Nézz szembe magaddal a tükörben, és mond el magadnak, hogy milyen értékes ember vagy, s hogy mennyire szereted magad.
Vegyél magadnak valamit, amit már rég szerettél volna, akár egy jó könyv, vagy valami finomság.
Bármi ami boldoggá tesz.
Amit még tanácsként el tudok mondani, hogy szeresd magad, légy mindig őszinte, ne bánts meg másokat, s hagyd meg magadnak a szabad akaratot.