Frissítő Svéd masszázs.
A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. Masszázs során a a mialgiás csomók szétdolgozása, a letapadt és elmerevedett izmok fellazítása, a vér keringés és az emésztés javítása a végső cél. A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását. Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik, mert az egész testre kiterjed. Elõsegíti a mozgás funkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svéd masszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázs krémet a testen, ezzel előidézve a test általános ellazulását. Az ezt követő mély simítások mindig a szív felé irányulnak, így serkentik a vérkeringést és bemelegíti az izmokat.
Majd a gyúrást lentről felfelé kezdjük el, így ellazítva az izmokat, szétválasztva a merev izom rostokat, fokozva az izmok vér ellátását. Az izmok ionizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazom, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak és gyorsak egyaránt. A dörzsölés két ujjal történik a test speciális pontjain. A kezelés rendszerint masszázs ágyon történik, fehérneműben. Az egész testet alaposan átmasszírozom. Lehet rész masszázst is kérni, amikor is az adott problémás területet masszírozzuk át kellő alapossággal, leggyakrabban például a láb, vagy hát masszázs, de bármi más esetén is.
Frissülj fel, te is egy kis masszázzsal 🙂